Que ce soit sur Instagram, YouTube ou encore TikTok, la tendance de la “That Girl routine” a envahi la Toile. Le principe ? Devenir “Cette fille”, celle à la vie parfaite, qui se lève tôt le matin, pratique une activité physique et sportive, mange des plats équilibrés et boit du matcha.
Une journée de “That Girl”, ça consiste en quoi ?
Dans la plupart des vidéos postées sur cette tendance par des influenceuses, la structure est toujours la même : on découvre des jeunes femmes se lever vers 5 heures ou 6 heures du matin, ouvrir les rideaux de leur chambre, profiter de la douceur des rayons du soleil (Oui, elles prennent le temps), aérer leur chambre et faire leur lit. Ensuite, la “That Girl”, installe son tapis de yoga et réalise une séance d'entraînement allant de 20 minutes à une heure. Après avoir pris une douche, elle commence sa routine beauté du matin et réalise des soins visage et corps. Elle prend même le temps de se masser le visage avec une Gua Sha (pour lisser la peau et limiter les rides). Elle pense à tout quoi !
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Et la journée d’une “That Girl”, ne s’arrête pas là. Vous vous en doutez, “cette fille” parfaite, prend également le temps de se préparer un matcha (la boisson préférée des influenceuses) puis le déguste à l’aide d’une paille (vous la voyez la paille en inox ou transparente ultra instagrammable ?) Pendant sa dégustation, “cette fille là” fait du journaling, en d’autres termes : elle écrit dans un journal ses pensées, ses rêves et se rédige une “to do list” des choses à faire pour sa journée. Parce que oui, bien sûr, “cette fille” est archi organisée. Cela va de soi. Enfin, elle n’oublie pas de boire son jus vert au cours de la journée.
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Pourquoi ça dérange ?
Maintenant que vous visualisez l’image de la “That Girl”, on vous explique pourquoi ça nous dérange (un peu). Dans un premier temps, ces vidéos issues de cette tendance, sont très souvent titrées comme LA routine qui vous permettra d’être la meilleure version de vous-même. Sauf que ce principe peut provoquer l’effet totalement inverse et nous faire culpabiliser.
À force de voir ce type de contenus, on a un peu l’impression d’avoir une vie “insuffisante” et de ne pas correspondre aux “codes” de la société actuelle. Rappelons que le but est d’inspirer et non de décourager ou de se comparer. On a le droit de se réveiller les yeux collés, les cheveux ébouriffés et de se préparer un simple café avec une machine Senseo. On a le droit de perdre sa motivation pour se rendre en salle de sport. On a le droit d'être submergé par le rythme de son quotidien et de ne trouver du temps pour rien. C’est ok !
Ce qu’il faut en tirer de bénéfique
À l’inverse, cette tendance possède des aspects positifs, comme le fait de se motiver à changer quelques habitudes de son quotidien pour se sentir mieux. N’oublions pas que cela ne sert à rien de se lever à 6 heures du matin, si cela ne correspond pas à ses besoins. Dans la même veine, il est bien inutile de pratiquer une séance de Pilates à 7 heures, alors que vous seriez plus adeptes à le faire à 18 heures, le soir. Ne changez pas votre quotidien pour une tendance. Toutefois, si vous souhaitez modifier certains points et tenter une nouvelle expérience, la tendance “That Girl” peut être bénéfique. Mais elle doit être prise avec des pincettes.
Bien entendu, si vous désirez vous lever aux aurores pour vous rendre dans votre salle de sport préférée, foncez ! Si vous souhaitez rédiger une “to-do list” avec un masque à l’argile sur le visage : n’hésitez pas ! Mais inutile de culpabiliser et de comparer sa routine aux autres.
Sur ce, on vous laisse avec une petite vidéo “That Girl” et on file se préparer un matcha, parce que “cette fille”, on la critique, mais on l’aime un peu quand même. Non ?
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